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《持明仁增塔欽》
好的念頭就是: 不傷害自己,不傷心、不緊張;
不傷害他人,不恨他、不嫉妒他。
如果你每天都嫉妒他人,那麼你自己是站在哪一個位置上呢?就如同處於劇毒的芒草之間,然後呢?每天都生活在非常密閉的痛苦裡。是什麼密閉了呢?就是自己的心密閉了,自己一直不停地痛苦,所以傷害他人、嫉妒他人的時候,痛苦的人永遠是自己,而不是他人。 如同我們燃燒柴火時一樣,會先燒掉自己的根,然後再燒到旁邊的其他東西;傷害他人、瞋恨他人、嫉妒他人的時候,會先燒掉自己的身口意,有一種悶悶不樂的悶燒,這種悶悶的痛苦,就是痛苦的根源。所以不傷害自己與不傷害他人,就是好的念頭。
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