深度西藏旅遊 / 藏傳佛教 持明 仁增塔欽✨晨曦霧散明燦✨

《持明恩師仁增塔欽心語錄》

        每個人在任何人事物都不要想的情況下，每天利用十分鐘、二十分鐘或是三十分鐘左右，讓心能安靜下來為佳， 輕輕鬆鬆，自在一點。身體盡量放鬆，內心裡沒有太多的思想和輪轉的念頭，能夠這樣讓自己停下來安靜的坐一下，不錯啊！特別是早上起床的時候，先靜一靜、坐一坐，輕鬆輕鬆，而後再行持一天的生活。

        當遇到心裡很痛苦或是很辛苦的時候，要思惟人生很短，現在還可以，我還算圓滿喔!

        每天睡覺之前，思惟一下今天做了什麼？如果行持好事、生起善心，可以很開心；如果行持不好的事、生起惡心， 當天就要承諾：明天不要再發生這樣的事情和念頭。所以在每天睡覺之前要自在的自我反省一下！

        現在的世界是一場無明幻想的夢一般，晚上睡覺做的夢也是夢，所以夢都是不真，世俗裡又不假， 因此不要太在意這不真不假的夢，心保持鬆鬆的，自在的多念誦釋迦牟尼佛心咒「嗡 牟尼 牟尼 瑪哈 牟尼耶 梭哈」。

        我們不要等待快樂，當下就要快樂，一直等待快樂來臨，或等到一件事情做完，或是等到我賺了一筆錢等等， 不要一直將心思放在等待某件事情完成之後，我才要快樂。其實快樂是不用等待的，當下吃得飽、穿得暖的情況下， 隨時都可以產生快樂的念頭。

        所以不要在發呆之中度過，不要在苦難之中度過，也不要在無明之中度過，最起碼要自然一點、快樂一點、輕鬆一點以及笑容多一點的氛圍下過生活，再加上所學習的佛法道德，依此好好生活下去，這才是人生所需要的健康來源，人生的目的也才因此有意義啊！