持明恩師仁增塔欽心語錄
什麼是解除煩惱，讓己心開心的方法呢？ 諸如忘掉煩惱不去再回想；或如透過改變環境來轉換心情；或嘗試去隨喜他人而看到他人的優善；或停止幻流的思緒讓心放下煩惱等等，都是讓自心快樂開心的方法。
有些事情是越想越複雜。有的人有勇氣敢於去面對進而去思考處理複雜的人事；有些人卻沒有勇氣去面對複雜的人事。你是哪一種心性的人，自己可以觀察之。所以，偶而想太多煩惱的人，諸如以上讓自心快樂開心的方法，要記得經常練習於心。
又如機械開關的按鈕，當打開按鈕時，機器便開始工作運轉；當關掉電源按鈕時，機器便停止運轉，一切都停止下來，變得安靜簡單多了。同此道理，自己的心管理好的話，那麼，一切人事也將變得簡單多了，倘若不看管好自心而讓煩惱幻念肆意馳騁的話，則自己的生活也將會變得一踏糊塗，複雜許多了。
因此，看管好自心是人生一切成功的源頭，亦是生命里一切享受的根源。如果沒有看管好自心的話，那麼，去追求什麼樣的景象，去尋找任何處世的態度，都將是易於讓己心淪陷於苦悶的情境。所以，對於佛弟子來説，懂得讓自心通順的本領是應該俱足，這是不用再說的。
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