《持明恩師仁增塔欽心語錄》
身鬆看天心置放虛空
心入無邊無際遼闊天
自心寬坦樂苦皆淨離
三門舒鬆法融心生活
首先必須觀想虛空無量無邊，接著虛空全部與自心無別，第三，心不是快樂、痛苦、執著和努力用心做出來的，心是光明的。所以身體放鬆、輕鬆坐著是不錯！
好比秋天收割時會有許多乾草，我們會把它一捆一捆的用繩子綁好固定，當繩子突然鬆掉時，這些乾草會是什麼狀態呢？自然呈現鬆鬆的。我們的身體必須和這些鬆鬆的乾草一模一樣坐著；心呢？要無記心、心無別，一切好壞都放得下；呼吸呢？呼吸的氣要非常緩慢、輕鬆，將此法融入生活中。
這些是什麼時候要觀想呢？失敗時、痛苦時、迷失找不到方向時、對某些物質很執著時、非常緊張時，用此方法來學習，有些厲害的修行者則會觀想虛空全是佛的智慧和語言。以上所述是一種心輕鬆的方法喔！
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